|
З недели пп -4,5кг
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
561 kcal
|
Fat: 7.72g | Prot: 41.23g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Мёд, Чай, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Лаваш. Lunch: Вода, Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Томатная Паста, Спаржа (Свежая, Замороженная), Хек Запеченный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
Молодец у меня тоже была 85 вес а сейчас 74 вес ура -16 вес почти 4 месяц смотри как правино КБЖУ норм в день кушать.и фитнес для дома раз неделю .
21 Feb 21 by member: Юматова
|
Супер результат! Умничка! У меня за 3 недели -6,7кг. Но при росте 180 см визуально заметено уменьшение только живота
21 Feb 21 by member: Катерина Степанюк
|
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
22 Feb 21 by member: ggg453
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenko0796's Weight History
|