Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 90.34g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Рис Отварной, Blue Dragon Мисо Суп. Dinner: Говядина Отварная, ВкусВилл Аджика Острая, Азбука Вкуса Плов Узбекский. Snacks/Other: Помело, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|