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Bionico con amaranto y nuez
View Diet Calendar, 19 February 2021:
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3884 kcal
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Fat: 104.65g | Prot: 112.04g | Carbs: 668.14g.
Breakfast: Nescafé Clásico, Canela, Great Value Leche de Almendras , Duche Grenetina, Avena, Plátano, Manzana Verde, Papaya. Lunch: Zumo de Limón, Salsa de Tomate, Tortillas de Nopal, Frijoles Cocidos, Lechuga, Sal, Aceite de Oliva, Soja Texturizada, Vinagre, Ajo, Cilantro, Cebollas, Naranjas, La Anita Pasta de Adobo de Achiote. Dinner: Cuetara Palmeras, Pan Dulce, Great Value Leche de Almendras, Canela, Arantto Amaranto Natural, Plátano Maduro, Manzana Verde, Kiwi, Fresas, Melón , Nueces, Avena. Snacks/Other: Bimbo Rebanadas, Toronja (Rosa y Rojo), Melón , Papaya, Almendras. more...
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2794 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, plancha - 7 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
mucha azucar, nada saludable.
21 Feb 21 by member: omarlugo1
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Es azúcar natural, no como otro tipo así que no es dañino, además de que no es yogurth, es avena licuada con un plátano y leche de almendras, 0 azúcar añadida
22 Feb 21 by member: Bethzykick
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ni te molestes Bethzy es un keto fanático, para el los carbohidratos son el diablo😅
22 Feb 21 by member: moonblues
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Se ve súper rico y saludable, me podrías decir los ingredientes por favor 🙏
22 Feb 21 by member: Cinthya2121
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Que terror el omar fanatico de keto 😂😂 además con sobrepeso si fuera alguien súper fit podría creer en sus palabras
22 Feb 21 by member: Arantxaanta
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Claro cynthia, plátano, manzana verde, kiwi (yo no lo pelo porque la cáscara igual es comestible y aprovechas la fibra), fresa, nuez, amaranto, una cucharada de canela molida y avena licuada con un plátano y 4 Oz de leche de almendras para sustituir el yogurth ya que estoy intentando unirme a la comunidad vegana jaja
22 Feb 21 by member: Bethzykick
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Jaja Omar debes comprender que nuestra mayor fuente de energía viene de los carbohidratos, alguien como yo que hace mucho ejercicio los necesita para evitar caer en las harinas refinadas
22 Feb 21 by member: Bethzykick
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