|
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ :)
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 112.50g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Protein Rex ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ, Bombbar ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π€ΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΠ°Π½Π°Π½, Π£ΡΠ±Π΅Ρ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠ°ΡΡΠ°, ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 1,5%, ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ°. Lunch: Monin Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΠ΅Ρ
, Bombbar ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π’ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡ, Cofix ΠΠ°ΡΡΠ΅, ΠΠ±Π°ΡΠΎΠ½ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΠΊΡΡ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Protein Rex ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ. Dinner: Campina Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΠ°ΠΏΠ° ΠΠΆΠΎΠ½Ρ ΠΠΈΡΡΠ° ΠΠ΅ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈ, ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π‘ΡΡ Π‘ΡΡ Π§Π΅ΡΠΈΠ». more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanny880😜's Weight History
|