mschristanti's Journal, 19 Feb 21

lingkar pinggang gimn kak? turun ga? 

ilin00: turun kak, turun semua termasuk paha . :) 

positif aja mungkin masa otot kan yang naik 😁 

cara ngepost foto gmn ya ka kaya gitu heheh aku baru soalnya 

@sarah: di beranda kamu kan ada logo camera, klik itu terus kalau mau foto diri sendiri/progrsss pilih aja other/lainnya. Welcome ya :) 

Aku stlh 3 minggu baru turun 0,1kg kak tp linhkar pinggang n paha mengecil 

hoalah aku juga gitu,kira aku lengan aku kenapa,nyampe panik,eh ternyata udah kebentuk lengannya😭 

Kayanya kalau jarang cardio bb nya agak stuck2 gitu ga sih? Tapi lebih singset. Soalnya aku hampir ga pernah cardio 

Berrti itu massa ototnya naik kak, AQ juga kek gitu soalnya.. malah bagus klo massa ototnya naik 

@ilin00: tapi kak beratku kan masih 91kg tb 165cm, itu apa ga masih terlalu overweight ya kalau ototnya ngebentuk? aku kira kalau udah bb ideal baru bisa naik massa otot :') soalnya jujur aja agak malu kalau kelihatan kurus pas di tanya bbnya masih banyak huhu 

aku kalo turun pasti pipi lengan, pinggang duluan, paha belakangan dan betis, kaki kesebelasan 😁 

semangat,udh lama mkn main hjar2 trs eh kmrin bb 115 trun ke 108 mkn gak djga trs skr naik lagi jadi 114 😭😭lnjut olahraga lagi n pola mkn di jga lagi.