lingkar pinggang gimn kak? turun ga?
19 Feb 21 by member: ilin00
|
ilin00: turun kak, turun semua termasuk paha . :)
19 Feb 21 by member: mschristanti
|
positif aja mungkin masa otot kan yang naik 😁
19 Feb 21 by member: Thallhaah
|
cara ngepost foto gmn ya ka kaya gitu heheh aku baru soalnya
19 Feb 21 by member: Sarah Arifin
|
@sarah: di beranda kamu kan ada logo camera, klik itu terus kalau mau foto diri sendiri/progrsss pilih aja other/lainnya. Welcome ya :)
19 Feb 21 by member: mschristanti
|
Aku stlh 3 minggu baru turun 0,1kg kak tp linhkar pinggang n paha mengecil
19 Feb 21 by member: valfad
|
hoalah aku juga gitu,kira aku lengan aku kenapa,nyampe panik,eh ternyata udah kebentuk lengannya😭
19 Feb 21 by member: arass.rarass
|
Kayanya kalau jarang cardio bb nya agak stuck2 gitu ga sih? Tapi lebih singset. Soalnya aku hampir ga pernah cardio
19 Feb 21 by member: mschristanti
|
Berrti itu massa ototnya naik kak, AQ juga kek gitu soalnya.. malah bagus klo massa ototnya naik
19 Feb 21 by member: ilin00
|
@ilin00: tapi kak beratku kan masih 91kg tb 165cm, itu apa ga masih terlalu overweight ya kalau ototnya ngebentuk? aku kira kalau udah bb ideal baru bisa naik massa otot :') soalnya jujur aja agak malu kalau kelihatan kurus pas di tanya bbnya masih banyak huhu
19 Feb 21 by member: mschristanti
|
aku kalo turun pasti pipi lengan, pinggang duluan, paha belakangan dan betis, kaki kesebelasan 😁
20 Feb 21 by member: risa athala
|
semangat,udh lama mkn main hjar2 trs eh kmrin bb 115 trun ke 108 mkn gak djga trs skr naik lagi jadi 114 😭😭lnjut olahraga lagi n pola mkn di jga lagi.
20 Feb 21 by member: valeria evelyn
|