|
за 8 дней -2 кг , вот что значит самоконтроль и дисциплина, главное голода не чувствую, так как сама себе хозяйка , вписаться в кбжу и будет тебе счастье .А то постоянные срывы задолбали , теперь знаю как праздники пережит , возможно и будет не большой перебор, но я отработаю))))
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 102.37g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Помидоры, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Snickers Сникерс, Сметана, Овсянка Запаренная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Желатиновый Десерт, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Галичина Кефир 2,5%, Банан. more...
|
|