Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 86.51g | Carbs: 233.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля. Lunch: Кофе с Молоком, Русский аппетит Кофе с Молоком, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Печенье к Чаю. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|