Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 88.32g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Халвой, Капуста, Примрыбснаб Иваси, Агро-Альянс Кускус Экстра. Lunch: Командор Ватрушка с Творогом и Брусникой, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Кузьминка Хлеб Подсолнечный, Сибиржинка Сметана 20%. Dinner: Алтайская Буренка Творог 2%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сибиржинка Сметана 20%, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. Snacks/Other: Сибиржинка Молоко 2,5%, Alti Сыр Бри Трюфель. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Amina-ma's Weight History
|