|
Попробовала отличный вариант ПП панаккоты с творогом и какао! хотела сделать максимально обезжиренную, но дома не оказалось молока и пришлрсь разбавлять сливки 10% водой)). Но посчитала калорийность и оказалось весьма неплохо!..
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 75.93g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе Хауз Дабл Капучино, Овсяная Запеканка с Фруктами. Lunch: Панакотта с Творогом и Какао, Огурец (с Кожурой), Глобус Сухарики с Чесноком, Фруто Няня Овощной Крем-Суп, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки. Dinner: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
|
 Comments
Добрый день, Лена! Скажите пожалуйста в какой программе вы ведёте расчёт продуктов, что бы сделать блюдо и знать сколько там ккал.? Пример у вас панаккота.
23 Mar 21 by member: Fotina:-)
|
Fotina:- точное название не помню, просто в поисковике забейте "расчет калорийности готовых блюд", там много предложений. Я пользуюсь чаще двумя (чуть позже посмотрю и напишу ссылки).
23 Mar 21 by member: Lena_Fuga
|
Благодарю за ответ! Буду ждать название.
25 Mar 21 by member: Fotina:-)
|
https://calorizator.ru/analyzer/recipe
Вот этот вот например)
25 Mar 21 by member: Lena_Fuga
|
26 Mar 21 by member: Fotina:-)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_Fuga's Weight History
|