galochka1960's Journal, 15 Feb 21

Ну наконец то хоть куда то здвинулся 😃Ну что сказать есть к чему стремится. Идём дальше. Плюс 300гр

86 kg Lost so far: 21 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1721 kcal

Fat: 62.24g | Prot: 75.55g | Carbs: 218.18g.   Breakfast: Ашан Цукаты , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Помидоры. Lunch: Сметана , Черкизово Колбаса Русская, Самбери Хлеб на Закваске Пшенично-Ржаной Зерновой, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Яблоко Зеленое, Табрис Батон Нарезной Пшеничный на Натуральной Закваске, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Other: Ашан Цукаты , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Марти Сельдь Слабосоленая, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске , Табрис Батон Нарезной Пшеничный на Натуральной Закваске. more...