Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 85.02g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Окей Форель Слабосоленая, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Багет Традиционный, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Самокат Лапша Linguine. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Пятерочка Багет Традиционный, Тысяча Озер Кефир 1%. Snacks/Other: Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом, Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|