|
Доброе утро ❄️ Сегодня на завтрак овсяноблинчик с манго и йогуртом 💕 753 кк
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
3494 kcal
|
Fat: 132.97g | Prot: 150.03g | Carbs: 421.11g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Манго, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Багет Фитнес, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидор Сливка, Цыпленок Табака, Макфа Макароны Гнезда. Dinner: Twix Twix Солёная Карамель, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Багет Фитнес, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Orion Choco Boy. Snacks/Other: Белый Город Йогурт Банан-Малина 1,5%, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
На этой неделе решила устроить эксперимент: продолжаю считать калории, но ем столько, сколько просит организм. А просит он не мало (ох уж эта неделя до кд 😃) 2500 значит 2500, 3000? Хорошо. В конце недели посчитаю среднее количество калорий за неделю и замерю объёмы. Если на такой калорийности они будут стоять, значит останусь на ней, если вырастут вернусь к 2400кк и продолжу медленный разгон дальше
18 Feb 21 by member: masha19981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha19981's Weight History
|