Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2874 kcal
|
Fat: 100.98g | Prot: 174.59g | Carbs: 300.09g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Морковь, Брокколи, Вареное Яйцо, Сайда, Рис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная. Dinner: Delight Финики Королевские , Глобус Курага Шоколадная, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Лакомка Бульон Куриный, Курица Вареная, Готово! Суп по-Итальянски. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Сушеное Манго, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|