Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 99.57g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, КАША кукурузная молочная, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lunch: Напиток Ячмень, Молоко 2,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Кальмары тушёные с овощами, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Рис Вареный, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Vici Крабовое Мясо, Хохланд Творожный Сыр, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Гречка варёная, Овощной салат, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир Обезжиренный, ZINT Коллаген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|