|
udah lama ga buka FS dan dah lama juga ga nimbang hampir 2 mingguan, karena pola makan lagi ngasal dan wo nya pun seminggu paling 1 atau 2 kali yang biasanya tiap hari pasti, rasanya kayak dah males banget. Tapi alhamdulillah bb ga melonjak naik drastis, ini tadi nimbang naik 1 ons doang. Semangat back on track lagi nop bisa bisa ✊ ✊ masih 14 kg lagi
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
402 kcal
|
Fat: 11.70g | Prot: 6.51g | Carbs: 66.92g.
Breakfast: Kerupuk Putih, Hatari Marie Susu, Madu, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Snacks/Other: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). more...
|
|