|
позу ворона буквально за пару дней удалось продлить с 10 до 45 секунд. Когда понимаешь, где у твоего тела точка равновесия, становится проще.
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 99.58g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Грецкие Орехи, Соевый Соус, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Растительное Масло, Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Арахис, Оладьи на Кефире, Mediterio Тунец Натуральный, Макфа Пшеничная Мука, Соевый Соус, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Яйцо, Растительное Масло, Капуста, Мандарины. Dinner: Грецкие Орехи, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Арахис, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 24 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|