|
Может быть, что от занятий залило((( вчера второй день занималась
|
65.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 122.71g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Nestle Lion Готовый Завтрак, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Скрэмбл. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Орео, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Спеленок Пюре Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys, Ehrmann Пудинг, Twix Twix Солёная Карамель. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
Да, не переживайте. Посмотрите результат после дня (суток) реального отдыха.
17 Feb 21 by member: LilyAleks
|
😉 конечно может залить помое тренировки, мышцы же по сути получают "микротравмы и воспаление", отсюда логичны отеки, особенно если занимаетесь недавно)
17 Feb 21 by member: Galina2329
|
Всем спасибо =) успокоили)
17 Feb 21 by member: 3yl4ik
|
Ladies👠
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
17 Feb 21 by member: annah2211
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|