Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2199 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 136.16g | Carbs: 272.46g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Американо, Сырники, Чай с Лимоном и Сахаром, Печеное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Белковый Омлет. Lunch: Примрыбснаб Горбуша, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Белковый Омлет, Сырники, Ehrmann Пудинг Карамельный, Печеное Яблоко, Здравник Цикорий Сливочный. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Савушкин Творожок Чизкейк. Snacks/Other: Елизавета Вафельный Хлеб, Печеное Яблоко, Чизкейк ПП, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Творожные Оладьи, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|