Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
81 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1938 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 109.66g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники с Рисовой Мукой, Карусель Капуста Цветная Жаренная. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Орео, Печеное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсин, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|