|
Всем доброго утро🌷
Есть проблема🙈 худеешь себе, все нормально всю неделю. Вроде и позволяю вкусняшки утром скушать. Стараюсь не есть после 5-6 вечера. Так как заметила и сон лучше, и состояние мое нравится. Но к выходным просто случается жор какой то. И трудно выходить из этого состояние🙈 все что стараешься за рабочую неделю скинуть, приходить за пару дней вдвойне🙈 просто жестко налегаю на сладкое, мучное🙈
Как справляться с этим? Кто проходил через это состояние ?
Понимаю что какая то проблема 🤭😕
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 68.74g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Куриный Рулет, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Яйцо, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
 Comments
здравствуйте! я просто перестала покупать эти продукты.
16 Feb 21 by member: Natanade
|
Ничего нового не скажу:
1. Сила воли
2. Если печёте сами, то замените белую муку на рисовую, цельнозерновую, кукурузную - так легче свести любую муку к минимуму.
3. Лично я примерно через месяц уже не понимала как можно есть Синабоны ))) И до сих пор не понимаю (1,5 года уже)
Чудес здесь не бывает - только работа 🤷♀️
Забудьте о пицце, сушах, тортах классических пока не получите нужный вес, а потом уже раз в месяц и можно.
16 Feb 21 by member: olesj2008
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yul'ka❤️'s Weight History
|