Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 49.67g | Carbs: 263.08g.
Breakfast: Mamba Жевательные Конфеты, Чай, Финик, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Касес Хлеб Заварной Пражский. Lunch: Окей Кедровые Орешки, Финик, Konti Конфеты Моне, Рассольник, Чай. Dinner: Финик, Чай, Бахетле Торт Сникерс. Snacks/Other: Гренки Домашние, Соленые Огурцы с Укропом, Батон, Чай, Мандарины, Финик, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Каждый День Рулька Свиная, Рассольник. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Hiking - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|