|
Каждая тренировка огонь 🔥 когда же начну худеть 🤣ем сейчас на 1800 ккал,неделю назад на 1700 ккал.А вот на 1600 ккал совсем не наедаюсь 😭Сейчас решила постепенно увеличить и найти свою поддержку,потом уменьшу на 10%
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 102.97g | Prot: 104.94g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Альметте Творожный Сыр Сливочный, Глобус Лосось Слабосоленый , Солнечная Фазенда Руккола, Капучино. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Страчателла, Сладкий Красный Перец. Dinner: Морковь, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Индейка Отварная, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ITLV Оливки без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: B&B Леденцы Мини. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|