Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 60.69g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Süt (Tam Yağlı), Kahve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Dardanel Ton Balığı, Yeşil Biber, Salatalık, Havuç, Göbek Marul, Kiraz Domates, Pınar Doğal Yoğurt, İnci Tane Mısır. Snacks/Other: Leblebi, Armut, Amigo Kızarmış Yer Fıstığı, Wasa Original, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beyzakaymak's Weight History
|