pogarskaya_nata's Journal, 16 Feb 21

Яичная лапша со свеклой (цвет при варке все же ушел) и свекольный салат с кедровыми орешками и курагой

---

1697 kcal

Fat: 69.99g | Prot: 101.59g | Carbs: 176.73g.   Breakfast: Капучино, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Арахис, Good Food Кешью Жареный, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Чай, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Курага, Кедровые Орехи , Свекла Вареная, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Груша, Грецкие Орехи. more...

1774 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 5 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...