Shuelen Maria's Journal, 16 Feb 21


View Diet Calendar, 16 February 2021:
1270 kcal Fat: 31.66g | Prot: 82.53g | Carbs: 154.88g.   Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Batata Doce, Ovo (Inteiro). Lunch: Tomates, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Preto. Dinner: Atum em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Pilar Biscoito Maizena, Schar Torradas de Pão. more...
2157 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Body Combat - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...



     
 

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