Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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53.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1279 kcal
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Fat: 39.17g | Prot: 110.24g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Wafle café, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Morangos, Uvas, Ovo. Lunch: Coxão Mole Cozido, Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Haoma Bombom Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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greisy de bona's Weight History
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