Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 82.84g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Яготинский Кефир для Детей , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Своя Линия Овсяные Хлопья, АТБ Помидор , Roshen Сливки Ленивки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Індичка Филе Индейки , Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Линия Сыр Голландский , АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Premialle Фета Безлактозная, ПП Цезарь(Пек.Кап.156Г+Помидор 128Г+Кур.Грудка без Масла 78Г) . Snacks/Other: Красное Яблоко, Макарун, Ананас, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__poppet__05_'s Weight History
|