Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 130.25g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Форель Слабосоленая, Сыр Фета, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Рыбные Котлеты, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи с Яйцом. Snacks/Other: Легко Творожные Маффины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|