Животина's Journal, 16 Feb 21

Я выбрала по опыту прошлого 62 мой вес (я считала) и немного минус итого 58, и это минимальный вес в первую неделю после родов , лет 20 другого веса не было. а вот когда вдруг я дохудела до 58 я вдруг поняла что могу больше и сейчас есть лишнее+ mifit выдал идеальный вес при 158 это 52...поставила 52. Щас думаю до 50 дойду и баста ( на данный момент 55). 

Иду к тому весу,при котором я себе нравилась в купальнике/белье. 

Я себе нравлюсь в меньшем весе, чем тот, к которому стремлюсь. Но здоровье мне дороже, чем мое «мне не нравится», но с расчетом, что часть будет набираться мышцами, установила цель. 

я 190 см, по идее норма 90кг, но есть зачатки пуза (неправильное питание, алкоголь, сидячий образ), поэтому, помятуя о спортивном студенчестве и кубиках на прессе, решил скинуть до 80, оглядеться, привезти себя в порядок спортом за это время, а там поглядим, думаю рассуждать о целевом весе нужно тогда, когда решил основные проблемы, которые мы сами в себе подмечаем 

Честно, привыкла с одной цифре, как-то морально тяжело видеть на весах больше  

У меня так: есть ИМТ - он так или иначе отражает количество жира в организме. Конечно, не все так однозначно, но не будем придираться. Есть ИМТ, к которому я стремлюсь. Соответственно отсюда рассчитываю вес в кг. 

Животина ИМТ - наше фсио - у меня например допустимый весовой диапазон 59-81 кг - вот я и стараюсь не выскакивать за 74-75 кг (уже второй год как) 

lapochka44, каким образом ИМТ отражает количество жира? при одно и том же весе может быть разное соотношение мышц и жира, и имт это не учитывает  

Хочу вес как был на свадьбе. Прошло 16 лет, у нас уже 2 детей, а мне все еще очень важно восхищение в глазах мужа. Сама себе я нравилась в любом весе (была от 52 до 75 кг)  

shepelevaaaaa, именно так я и написала. Взаимосвязь есть, хоть и не прямая. Наберите в интернете "ИМТ и процент жира" и смотрите по таблице. 

Лично я вижу примеры людей моего роста с определённым весом, сравниваю и, исходя из этого, понимаю, что мне нравится визуально больше всего 

Вот, про пример других да, верно. Хотя он не совсем наверное верный. В начале пути работал, а сейчас смотрю и понимаю что уже все, наверное это итого, хотя вон там с моими параметрами меньше. В данный момент нет цели вес, только форма.  

Рост минус 110. Работает. На людях смотрела, на себе.. Самый идеальный на мой взгляд вес. Не тощие, самое то 👌. Спорт только в плюс. 

Никогда не понимала значение цифр на весах) при одном и том же весе, два человека одного роста могут выглядеть совсем по разному 🤷‍♀️ важнее ведь качество тела, хотя кому как наверное  

Хочу, чтобы было как 4 года назад, тогда мне моя форма нравилась