Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1999 kcal
|
Fat: 118.68g | Prot: 90.26g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Жареное Яйцо без Жира, Звенигора Сыр Добродар, Своя Линия Сельдь в Масле, METRO Chef Farfalle. Lunch: Яблоко Зеленое, АТБ Редька Красная, Свинина Отварная, METRO Chef Farfalle. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Курага, Кокос, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яготинский Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliia Kurylo's Weight History
|