|
ура!
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 106.37g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Monini Масло из Виноградных Косточек, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Noris Икра Трески Пробойная, Ржаные Хлебцы, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Blue Dragon Соус Терияки , Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Бифштекс, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Творог 5%, Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Мёд, Мандарины, Русскарт Ореховое Ассорти . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|