Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 92.69g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Зорька и Милка Маффины Постные с Бананом, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Rich D'or Напиток Кофе Растворимый Сублимированный, Хлебзавод 28 Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Творог 1%, Елисей Манты с Курицей. Dinner: Котлеты куриные с творогом, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|