|
Уже боюсь что либо писать, чтобы не сглазить.
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 65.60g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Сметана , Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Салат из Свеклы с Черносливом, Перловка Отварная, Государь Суп Грибной, С.Пудовъ Мука Рисовая, VPLab Nutrition Протеин, Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая. Lunch: Гармония Сметана 20%, Государь Суп Грибной. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Протеин. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|