Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 95.30g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вологодское Яйцо. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окей Окорочок Куриный Отварной , Вермишелевый Суп. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Глобус Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , ВкусВилл Хурма, Ремит Колбаса Сырокопченая Бургундская Полусухая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|