Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2642 kcal
|
Fat: 114.61g | Prot: 171.88g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Сушеное Манго, Курага, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Рис, Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Кокосовое Масло, Сайда, Вареное Яйцо, Брокколи, Морковь, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец. Dinner: Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Творог 5%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Alpina Творог, Сушеный Ананас, Сушеное Манго, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Магнит Апельсин, Астория Сэндвич-Соус, Русское Море Снежный Краб, Finn Crisp Original Round Crispbread. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|