Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 100.71g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур с бараниной. Dinner: Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Налим. Snacks/Other: Дикси Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологжанка Снежок, Пп блины, Кокосовая Стружка, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|