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Zu erwarten nach gestern.
Im Mittel wiege ich 78 kg, das ist okay.
Hoffe, dass ich die letzten 3-4 kg los werden, sobald ich abstille und der Stillhunger nachlässt. Echt nicht zu unterschätzen.
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78.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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2693 kcal
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Fat: 99.99g | Prot: 122.86g | Carbs: 312.93g.
Breakfast: Alpro Barista Hafer , Honig, Erdbeermarmelade, Goldessa Frischkäse Balance, American Sandwich Vollkorn. Second Breakfast: Golden Toast American Sandwich (38g), Kerrygold Butter, Be Light Delikatess Salami, Cheddar-Käse, Alpro Barista Hafer . Lunch: Chicken Nuggets, Kartoffeln. Dinner: Erdbeermarmelade, Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Protein Brötchen. more...
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2056 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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