Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 101.54g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Alpen Gold Oreo, Ариант Фарш Домашний, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Alpen Gold Oreo, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|