|
1 hafta ara verdiğim diyetime tekrar başlamakta bulunuyorum hadi hayırlısı
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 67.91g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Maydanoz, Havuç, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Kuru Erik, Kuru Kayısı. Dinner: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Kıymalı Bamya, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Ayva, Yeşil Çay, Portakal. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|