Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 58.81g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленная Брокколи (без Жира), Good Food Инжир Сушеный. Lunch: Курага, Борщ с Говядиной, Морская Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Капустная Запеканка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|