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드디어 0.1 이라도 움직였다ㅋㅋㅋㅋㅋ 오예ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘부터 한주 열심히 걸어야지~^^
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1524 kcal
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Fat: 49.78g | Prot: 60.71g | Carbs: 215.45g.
Breakfast: 조기구이, 풀무원 살아있는 실의힘, 고사리나물, 계란 노른자, 멸치볶음, 자연드림 사과 발효초, 잡곡밥. Lunch: 호박전, 찐고구마, 멸치볶음, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥, 자연드림 사과 발효초. Dinner: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 바나나, 코코씸 코코씸 100%, 계란후라이. Snacks/Other: 크라운 빅파이, 익스클루시브 다크 90%. more...
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2103 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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