Aming73's Journal, 14 Feb 21

Aming73's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

sekedar update ya gaesss...masi rajin makan duren,nasi padang,nasi uduk dkk tetep bisa kurangi Body fat kok,baca jelas ya Body fat,bukan cuma asal turun timbangan.no bulshit makan dibawah BMR apalagi ganti makanan beneran dgn shake shake mahal...🤭🤭🤭

View Diet Calendar, 14 February 2021:

3173 kcal

Fat: 138.09g | Prot: 203.12g | Carbs: 292.43g. Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Gado Gado. Dinner: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Kepiting, Ikan Panggang, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Other: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Es Teler, Alpukat, Ultimate Nutrition Amino 2002, Anchor Unsalted Butter, Jambu Kristal. more...

50 Supporters Support

1 to 20 of 32

Comments

BHAHAHHA GAS TERUS BANG NYINDIRNYA BIAR KAPOKK🤣🤣

14 Feb 21 by member: pengen body goals

apa nama aplikasinya ini bang?

14 Feb 21 by member: widia hardini

Caranya gimana boss..? Saya baru mangap aja udah naik 2 ons (becanda) 🤣🤣🤣

14 Feb 21 by member: LunaBfq

boleh tau nama aplikasinya?

14 Feb 21 by member: mellyamalia

Kalau cuma WO home workout modal dumble unyu sama yucub,,tetap bisa run body fat gag ya bang?Semoga cepet menurun body fat aq lah. Lemak2 membandel ini syusah menghilang.

14 Feb 21 by member: Dinny Harnany

kerennnn

14 Feb 21 by member: nindiadhitaa

Bukan kaleng2 emang 👏👏👏👍👍👍💪💪💪💪 selamat Om lanjutkan makan duren dkk nya

14 Feb 21 by member: Agung Renggo

ini nama aplikasinya apa yaa kalo boleh tau

14 Feb 21 by member: putripuspitaulya

@Pengen punya Body goals... gk nyindir sih 😁😁😁🤭🤭🤭

14 Feb 21 by member: Aming73

@eyeni...dirimu yg selalu support sampe hari ini Beib 🥰🥺🙏

14 Feb 21 by member: Aming73

@widia hardini @putri.... aplikasi Body fat calculator 🙏

14 Feb 21 by member: Aming73

@mellyamalia nama aplikasi nya body fat calculator Mbak 🙏

14 Feb 21 by member: Aming73

@lunqbfq... caranya banyakin makan duren 🤭🤭🤭🏃🏃🏃

14 Feb 21 by member: Aming73

@dinny Harnany bisa banget mbak,kuncinya konsisten dan pake prinsip progresif over load ya....🏋️🏋️🏋️✊✊✊

14 Feb 21 by member: Aming73

@Agung Renggo ... biar gk di spam sama coach abal Abal bro 🤭🤭🤭😁😁😁

14 Feb 21 by member: Aming73

fixxx,.....nih sales si shake2 itu ga nyampe target deh, karna udah PD pinter skrg diajarin ma mas Aming😁🤭

14 Feb 21 by member: novanca

@novanca... sebenarnya saya dan mas @Agung Renggo dan kawan sepemahaman lain gk bermaksud menutup pintu rejeki Sales shake tsb sih ,selama edukasi 'coach' dan pemahaman soal kebutuhan kalori hariannya gk menyesatkan aja sih 😁✊🤭

14 Feb 21 by member: Aming73

Permisi kak, saya mau adain program diet gratis. Oh tentu saja syaratnya gampang, pertama gampang di kibulin kedua gampang di kibulin lagi, ketiga gampang di kibulin mulu.

14 Feb 21 by member: sedangmengetik

@sedangmemgetik....ngakak 😁😁😁🤭🤭🤭😀😀😀

14 Feb 21 by member: Aming73

Bisa lebih banyak lemak yg berkurang kalau duriannya dikirimin ke aku Om...... 🏃‍♀️

14 Feb 21 by member: Caramelade

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Aming73's Weight History

View Complete History

Aming73's Journal, 14 Feb 21

Submit a Comment

Aming73's Weight History