|
Доброго ранку!
Вирішила записати свої об'єми, від чого так би мовити, стартую))
Отже:
О. грудей 91 см
О. талії 75,5
Живіт на рівні пупка 93,5
Низ живота 96 см
Стегна 100,5
Л.стегно (верх)
57,5; праве стегно 57
Л.стегно над коліном 42, праве 41,5
Ліва рука 28,5; права 29
Через місяць буду аналізувати.
Але , беручи до уваги , попередній досвід схуднення, то вангую , що стегна зменшуються досить легко, а от живіт ....
проте, побачимо)))
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 99.03g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Хек Запеченный, Варенье из Смородины, Злагода Сливки 10%, Кофе, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сирники з 300 гр. Lunch: Апельсин, Сан Саныч Семечки Жареные, Формула Смаку Хлеб Белковый, Скумбрия Запеченная. Dinner: Изюм, Своя Лінія Творог 5%, Яблоко, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей . Snacks/Other: Рафаэлло Конфеты, Milka Шоколад. more...
|
steady weight
|