Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2116 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 174.33g | Carbs: 235.00g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Карамельный, Американо, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сывороточный Протеин, Яичный Желток, Творог 0%, Белковый Омлет, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Примрыбснаб Горбуша , Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белковый Омлет, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Горбуша Соленая. Dinner: Здравник Цикорий Сливочный, Творожный Десерт, Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Ehrmann Пудинг Карамельный. Snacks/Other: Елизавета Вафельный Хлеб, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Nestle Nesquik Хлопья, Natfoods Гречневые Шарики, Багратион Творог Обезжиренный, Замороженная Ежевика, Сывороточный Протеин, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|