DaryaShake's Journal, 13 Feb 21

Результат минус 10,5 кг. с 8 января 2021 года по 12 февраля 2021 года. Иду к своей цели!

View Diet Calendar, 13 February 2021:
1286 kcal Fat: 36.80g | Prot: 57.44g | Carbs: 183.64g.   Breakfast: Банан, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Сырники. Lunch: Роллы Филадельфия, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Банан. Dinner: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Магнит Грейпфрут . more...
2347 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

547 Supporters    Support   

21 to 40 of 119
Comments 
Вот это да! Спасибо за мотивацию ❤️ 
13 Feb 21 by member: RonnyDark
Круто, а потом как? Всю жизнь до 18 не есть? 
13 Feb 21 by member: nata34891
После 18:00))) 
13 Feb 21 by member: nata34891
Ну впринципе после 18 не есть это не самое сложное мне кажется))) я набрала 20 кг за 5 лет  
13 Feb 21 by member: DaryaShake
ну ты пиздеть однако умеешь🤣 
13 Feb 21 by member: ю ,р,и,й.
У меня просто челюсть отпала....Вы огромная молодец!!! 
13 Feb 21 by member: Katenka_22
Можно потерпеть и не есть после 18.00 Я тоже не ем 
13 Feb 21 by member: klopik84
Мой хороший вес 67. А 8 января я была 87.7. Я просто посмотрела на себя объективно. Что себе перестала нравиться. И решилась. Спасибо всем за поддержку. Сейчас скину до 77 я понимаю что жира ещё много. И ещё минус 10 очень просятся. Мне говорят что первый месяц такое может быть. А деньги не знаю как пойдет 
13 Feb 21 by member: DaryaShake
Умничка, так держать 👍👍👍 
13 Feb 21 by member: prosto_ya92
красотка 
13 Feb 21 by member: Ольга9836
Большое спасибо. За поддержку. 
13 Feb 21 by member: DaryaShake
Супер! Это только питание?  
13 Feb 21 by member: shatalovaevgeniya563
10ка за месяц 😲экстремальненько.. 
13 Feb 21 by member: Vonotkova
Супер! 
13 Feb 21 by member: Elka_fit
Всем милым дамам, добрый день! Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания! Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно. А вы хотите стать стройнее? Участникам уже доступны: - разнообразные тренировки - спорт в прямом эфире - меню на каждый день - мотивация и поддержка - ответы на вопросы - много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥 Живое общение; 💥Реальные результаты различных людей; 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉 
13 Feb 21 by member: Н@дежд@))
Так держать, отличный результат! Я тоже на интервальном голодании, худею с 8ого января, сейчас - 9кг. Но к сожалению с большего веса. Пока без спорта.  
13 Feb 21 by member: Rose from the Tardis
супер 
13 Feb 21 by member: Эвелина 29
Здорово👍 Так держать ✊ 
13 Feb 21 by member: Vladi'
Классно как, умничка  
13 Feb 21 by member: cesno.pohydeika
круто. умничка 
13 Feb 21 by member: amor1978

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


DaryaShake's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.