DaryaShake's Journal, 13 Feb 21

Результат минус 10,5 кг. с 8 января 2021 года по 12 февраля 2021 года. Иду к своей цели!

View Diet Calendar, 13 February 2021:
1286 kcal Fat: 36.80g | Prot: 57.44g | Carbs: 183.64g.   Breakfast: Банан, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Сырники. Lunch: Роллы Филадельфия, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Банан. Dinner: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Магнит Грейпфрут . more...
2347 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

547 Supporters    Support   

1 to 20 of 119
Comments 
умничка!!! очень быстро)))) 
13 Feb 21 by member: verasergeevna29051986
Вы вообще ничего не ели ? 
13 Feb 21 by member: karinag34
Пьёте бады? 
13 Feb 21 by member: karinag34
Мне тоже интересно как так быстро? 
13 Feb 21 by member: Albinaazat
У меня за это время -4 😢 Как такое возможно ??? 😳 
13 Feb 21 by member: Юлия_Г_
Огонь 🔥 молодец 👏 
13 Feb 21 by member: julija02111
Вы на кето? 
13 Feb 21 by member: julija02111
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34 
13 Feb 21 by member: teasje
А разве можно так быстро похудеть?  
13 Feb 21 by member: zweifach_mami
Не пью бады. Я занималась каждый день домашними тренировками. И по выходным в тренажёрном зале. Питаюсь месяц по 1200 ккал в день. Ем до 17-18 часов вечера. Позже ничего кроме воды. Завтрак в 10-11 
13 Feb 21 by member: DaryaShake
Круто!!! Так держать!!!)))) 
13 Feb 21 by member: verasergeevna29051986
Какая молодец!!! 
13 Feb 21 by member: oliaantipova
Молодец 👍 
13 Feb 21 by member: olga_tryascina
Как так похудела?? 
13 Feb 21 by member: olga_tryascina
У каждого индивидуальный метаболизм. У всех по разному. Это не панацея для всех. Просто для меня это стандартный вариант похудения. Так же хужела в 2015. Всё дело в настрое у меня. Решилась после родов вернуться в форму. 
13 Feb 21 by member: DaryaShake
молодец👍💪я за это время -3 кг всего 
13 Feb 21 by member: Таня@Танюша
Супер!  
13 Feb 21 by member: Cler85
У меня за это время +2,5 кг 🤦🏻‍♀️ а вы умничка 💪 
13 Feb 21 by member: Ioanna_blog
Молодец🤗. У меня не получается сбросить вес. Набрала за полтора года 6 кг😢 
13 Feb 21 by member: larsen0511
Ни куя. Я тоже на ИГ 9.30-17.30 и ПП, но у меня нет таких результатов! В чем Ваш секрет? Колитесь)! 
13 Feb 21 by member: LeraKsenia2629

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


DaryaShake's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.