|
Решила всерьёз браться за себя, больше нет сил терпеть вечерние обжорства и разочарование при взгляде в зеркало
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 59.73g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Чай Несладкий, Царицыно Сосиски Молочные Оригинальные, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны с Маслом, Виктория Язык Говяжий Отварной, Чай. Dinner: Вода, Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа , Банан. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
320 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
 Comments
Удачи тебе 😊 Если желание сильное, то ты справишься
13 Feb 21 by member: Жора Похудейка
|
Главное не ограничивать себя слишком сильно и если хочется чего-то, то кушать, но в пределах разумного и вписывая это в калораж)
В принципе на подсчете калорий легко кушать разнообразно и полноценно и при этом активно худеть)
13 Feb 21 by member: sova2121
|
Удачи Вам. Похожая ситуация.
13 Feb 21 by member: Худейка оп
|
Приглашаю вас в чат ПП. Разбираем пищевую корзину и пищевые привычки. Основы ПП. Учимся питаться правильно. Избавляемся от лишнего веса.Бесплатно. Пиши в ватсап ☎️ 89103638533 Хочу в чат!!
13 Feb 21 by member: Ю.31
|
Рекомендую найти Елену Кален, благодаря ей, осознала как снижать вес и наслаждаться результатом!
13 Feb 21 by member: EvgeniaMurrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinochka.novozhilova's Weight History
|