|
Пока буду наблюдать вес каждый день ,чтобы отследить ,какое соотношение кбжу более эффективно для моего организма.
Всем хорошего дня☀️
|
79.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
767 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 102.90g | Carbs: 51.94g.
Breakfast: Банан. Lunch: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Здравушка Сметана 15%, Беллакт Творог 1%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|