Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
45 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 55.69g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Творожная Запеканка с Манкой, Ikea Черничный Джем. Lunch: Селяночка Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковые Оладьи. Dinner: Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Виноград, Яблоко Зеленое, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky_kotte's Weight History
|