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CiccioLiz salato 🥯🥰🥰🥰 Pancake alle zucchine speziate farcito con formaggio spalmabile e salmone selvaggio affumicato 🤤🧏🏻♀️
View Diet Calendar, 12 February 2021:
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1571 kcal
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Fat: 28.96g | Prot: 124.33g | Carbs: 209.04g.
Breakfast: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Burro di Arachidi, Mele Golden Delicious, Prozis Yummy Drops Custard, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Small Oat Flakes. Lunch: Harbour Salmon Co. Salmone Selvaggio Affumicato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Zucchine, Ristora Idrolitina, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Small Oat Flakes. Dinner: Dante Olio di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Mele Pink Lady, Clementine. more...
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1487 kcal
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Exercise:
EPIC I : Dumbbells + Band Harmstring and Glutes + Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Questo è moooooolto interessante! La base del ciccio come la fai? Salata, neutra....?
12 Feb 21 by member: Il Grande Puffo
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Ciao Ste! 🙃
Gli ingredienti del pancake sono: 70 gr di farina di avena neutra (non avendola in casa ho messo i fiocchi di avena nel mixer), 120 ml di albume, 1 zucchina chiara e mezzo, curry, curcuma e un po’ di sale 😉
Pentolino da 14 cm coperto per 13 minuti, lo giri e lo fai cuocere altri 2.
Easy peasy ma buono 😉
12 Feb 21 by member: LizBennet93
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Grazie mille 🙏🙏
Questa mi viene comoda da portare in ufficio.
12 Feb 21 by member: Il Grande Puffo
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Figurati, infatti è davvero comodo e versatile.
Io l’ho preparato ieri sera e oggi a pranzo l’ho scaldato due minuti in microonde e farcito ☺️
12 Feb 21 by member: LizBennet93
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Wowww fantastico questo! 👍🏻
12 Feb 21 by member: SarahForte3
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Grazie mille, ragazze!!! 🙏🏻😍🥰
Ci si può veramente sbizzarrire 😉
12 Feb 21 by member: LizBennet93
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Ottima idea 😍😍 non vedo l'ora di provarlo anche io
12 Feb 21 by member: Bionda_a_dieta
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Grazie mille, Bionda!!! 🙏🏻😍🥰
Non vedo l’ora di vedere anche le vostre varianti!!! 😉🤤🧏🏻♀️
12 Feb 21 by member: LizBennet93
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12 Feb 21 by member: Chiara.D.89
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Assolutamente da prendere una nota✍🏻
È ideale,Liz😍😍😍
12 Feb 21 by member: Foxy L Fox
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Grazie mille, Chiara e Foxy!!! 🙏🏻😉😍🥰
Vi auguro un buon weekend!!! 🌻☺️😉
13 Feb 21 by member: LizBennet93
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